BOOKASHKA Тут можно скачать книги. Поиск по сайту Искать!Зарегистрироваться!Войти
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Пожаловаться на книгу/запрос на блокировку скачивания

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Автор: Сергей Бубновский

Жанр: Здоровье

Серия:

Год издания: 2020


Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов. • Офисная жизнь: как сохранить здоровье • Офис вместо тренажерного зала • Боли в кистях: что делать? • Сидячая работа – угроза для сосудов • Как избавиться от хронической усталости • Каблуки и варикоз: как избежать проблем • Профилактика плоскостопия • Откуда берется простатит • Питьевой режим в офисе


Метки: здоровый образ жизни лечение без лекарств физические нагрузки лечебная гимнастика работа в офисе профилактика заболеваний советы врачей

Скачать книгу: Скачать на litres Скачать на labirint Скачать на ozon


Вы можете скачать книгу «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» автора Сергей Бубновский в форматах fb2 или txt себе на телефон, компьютер или планшет (на андроид или iphone) с партнерского сайта. Рекомендуем выбирать формат fb2 как наиболее универсальный и распространенный формат электронных книг.


Поделиться ссылкой на книжку:

Оставить комментарий, отзыв
Имя:Email:Сайт:Ваш Коммент: Отправить комментарий!

Книги автора Сергей Бубновский

Я выбираю здоровье! Выход есть!
fb2
txt

Я выбираю здоровье! Выход есть!

Сергей Бубновский

Здоровье

Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет один

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановл
fb2
txt

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановл

Сергей Бубновский

Здоровье

Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге

В новом сборнике Сергей Бубновский собрал самые полезные советы и упражнения, которые избавят от боли в экстренной ситуации, помогут поддерживать здоровье и предотвращать многие заболевания. В первой

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
fb2
txt

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Сергей Бубновский

Сад и Огород

Многие любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстан

Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
fb2
txt

Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты

Сергей Бубновский

Публицистика

Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корр

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
fb2
txt

Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский

Здоровье

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдума

Книги жанра Здоровье

Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении
fb2
txt

Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении

Седа Баймурадова

Здоровье

Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Когда мужчина и женщина планируют ребенка, нередко они сталкиваются с препятствиями, которые мешают сперматозоиду попасть из пункта A в пункт B. Чтобы понять, что служит причиной неудач, необходимо пр

Лечебные чаи. От ста болезней
fb2
txt

Лечебные чаи. От ста болезней

Юрий Константинов

Здоровье

Карманный целитель

В этой книге дано огромное количество рецептов душистых, полезных травяных чаев, отваров и настоев: лечебных, поддерживающих, профилактических, которые не просто доставят удовольствие, но и принесут к

Отшельник
fb2
txt

Отшельник

Владислав Игоревич

Здоровье

Это уникальная и поучительная история о русском отшельнике, который решился провести над собой жёсткий эксперимент – прожить целый год в дикой природе при помощи лишь базовых подручных средств. Книга

Законы стройного тела
fb2
txt

Законы стройного тела

Надежда Пролубникова

Здоровье

Делая маленькие шаги навстречу своей мечте, мы добиваемся целей. Первый шаг вы уже сделали – взяли в руки книгу, в которой собраны рекомендации для вашей красоты и здоровья! Руководствуясь научной лит

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вер
fb2
txt

Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вер

Энтони Уильям

Здоровье

Энергия здоровья

Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма! В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает, в чем истинная прич

Здоровый позвоночник
fb2
txt

Здоровый позвоночник

Андрей Поликарпов

Здоровье

Андрей Поликарпов – целитель в подлинном, высоком смысле этого слова. Он умеет «читать» тело кончиками пальцев, возвращая ему силу и здоровье. В юности получив травму позвоночника и пройдя все круги а

УН ХУН. Гармония дыхания, движения и звука
fb2
txt

УН ХУН. Гармония дыхания, движения и звука

Татьяна Капакли

Здоровье

Ученица тувинского шамана Николая Ооржака Татьяна Капакли раскрывает уникальную систему горлового пения Ун-Хун (Звук солнца). Книга поможет осознать, что ваш голос волшебный инструмент, способный прои

Мой вес. Как уйти от лишнего. Инструктаж от диетолога
fb2
txt

Мой вес. Как уйти от лишнего. Инструктаж от диетолога

Anna Potapova

Здоровье

5 простых шагов в решении непростой задачи – снижение веса и улучшения здоровья. Практические советы, при соблюдении которых гарантировано снижение веса.

Антигипертония
fb2
txt

Антигипертония

Алла Осипова

Здоровье

Анти!

Наше время – время вечной спешки и перенапряжения, которые пагубно влияют на наше здоровье и в итоге создают повышенное давление. В чем же первопричины возникновения болезни? Как отладить внутренние м

История зрения: путь от светочувствительности до глаза
fb2
txt

История зрения: путь от светочувствительности до глаза

Вадим Бондарь

Здоровье

Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Наши глаза очень разные – у них разное строение, зрение человека отличается от зрения животного, а наши предки могли различать больше цветов, чем мы сейчас. Зачем такое многообразие? Почему в процессе

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


Урл книги


Жалоба

Отправить жалобу


Информация для правообладателей

Зарегистрируйтесь на Букашке!

Ваше имя


Ваш email


Ваш пароль


Ваш пароль (подтверждение)


Зарегистрироваться!

Вход на сайт

Ваше имя или email


Ваш пароль


Войти!

Скачайте книги на http://bookashka.name/ !
Авторам и правообладателям / заблокировать книгу